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ぐっどもーにーん♪(テンション高っ





今日は、曇りのち雨


なので、


午前中は、ほのぼのしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな~


えび天丼が濃厚だな








読者様は、いつもなに食べてますか?





さて、仕事をかねて


映画にでも行ってきます~~








フンガフフ





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビスティックです。





私も父親も、


今のところ続けています。





と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は5㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!





ただ、腰


が少し痛いです。





『男はつらいよ ぼくの伯父さん』(日本映画)と『モスラ2 海底の大決戦』(日本映画、東宝特撮映画)と『おひさま』(NHK・朝ドラ・連続テレビ小説)と『オリンパスドラマスペシャル 光る壁画』(テレビドラマ)


白髪染め 抜け毛 無添加


雨宮塔子


日払い可能な交通量調査のバイト


利息制限法の改正しました





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