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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)
曇りだし、今日は、千葉までウインドウショッピングです。
皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう?
ウインドウショッピングと言えば、バヌアツから
友人が来てるので、
一緒に、骨盤ネジ締めに行こうって、
話してました。
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流行っているみたいです。
面白いものですね。
ニンニン
運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプネオです。
オレも友人も、
今のところ続けています。
と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は10kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、DHCのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!
ただ、うで
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